Brīvprātīgo un atbalsta grupu centrs (BAGC) aicina 19.martā no plkst.13:00 līdz 15:00 uz kārtējo tikšanos Jauno māmiņu klubā Rīgā, Ieriķu ielā 2b, 26 telpā, kas atrodas Sociālā dienesta centrā ''Purvciems''. Kluba mērķis ir klātienē atbildēt uz jautājumiem un sniegt padomus saistībā ar grūtniecību, dzemdībām, ar to saistītajām izjūtām (bailēm, nemieru, satraukumu)un mainīgo noskaņojumu, kā arī zīdīšanu, jaundzimušā kopšanu u.c. ļoti noderīgām lietām.
Turpinām psiholoģisku nodarbību ciklu ‘’Palīdzu sev’’, kurā paredzēti droši un praktiski paņēmieni sevis pilnveidošanai.
2.nodarbība ‘’Ceļojums domu okeānā’’
➠ Kā vairot pašpaļāvību un ticību saviem spēkiem.
➠ Kā prasmīgi formulēt vēlamo mērķi.
Iespējams, esi dzirdējusi jau pietiekami daudz vērtīgu padomu no labvēļiem un speciālistiem, varbūt pat esi pieredzējusi dzemdības - pati savas vai mācību filmā. Un tomēr Tu jūties samulsusi par gaidāmo Notikumu, nobijusies vai satraukta.Vesela izjūtu gamma virmo Tevī - sākot ar neziņu un beidzot ar sajūsmu... Un tās ir pilnīgi dabiskas emocijas, jo ''arī gaidāmie notikumi mēdz mest ēnas...'' Tādā gadījumā šīs nodarbības ir domātas tieši Tev, lai palīdzētu savlaicīgi sagatavoties svarīgajam Notikumam.
Ja esi jau māmiņa, Tev noderīgi būs apzināties savas izjūtas un iemācīties neitralizēt vecos stresus. Organisms zina risinājumu jebkurai problēmai, gan fiziskai, gan psiholoģiskai. Un ir noderīgi iemācīties saprasties ar savu zemapziņu, lai izmantotu tās apslēptos resursus savā labā. Un iemācītos palīdzēt pati sev. Iemācītos atjaunot iekšējo mieru, dvēseles līdzsvaru un ātri relaksēties.
Ātri atpūsties (5-15minūšu laikā), atgūt spēkus un patīkamu noskaņojumu. Izklausās pārsteidzoši? Mūsu tikšanās noritēs apmācības veidā - minimāli teorijas, maksimāli daudz praktisku vingrinājumu. Apgūtās iemaņas dod ātru un noturīgu rezultātu, praktizējot regulāri, iegūtais efekts saglabājas uz visu turpmāko dzīvi. Kopīgi veiksim attiecīgajai problēmai atbilstošus psiholoģiskus vingrinājumus un Tu apgūsi pašpalīdzības iemaņas savu emocionālo problēmu risināšanai.
Izvēlētās psihotehnikas ir pedagoģiski korektas un atbilst jaunākajiem medicīnas sasniegumiem psihoterapijas jomā. Tikšanos vadīs sertificēts psihoterapeits-konsultants Elita.
Nākošā Māmiņu kluba tikšanās notiks:
Papildus informāciju varēs saņemt, piezvanot uz BAGC tālruni: 67105539. Sekojiet līdzi publikācijām!
BAGC
Māmiņu Klubu rīko
sadarbībā ar
Ja esi jau māmiņa, Tev noderīgi būs apzināties savas izjūtas un iemācīties neitralizēt vecos stresus. Organisms zina risinājumu jebkurai problēmai, gan fiziskai, gan psiholoģiskai. Un ir noderīgi iemācīties saprasties ar savu zemapziņu, lai izmantotu tās apslēptos resursus savā labā. Un iemācītos palīdzēt pati sev. Iemācītos atjaunot iekšējo mieru, dvēseles līdzsvaru un ātri relaksēties.
Ātri atpūsties (5-15minūšu laikā), atgūt spēkus un patīkamu noskaņojumu. Izklausās pārsteidzoši? Mūsu tikšanās noritēs apmācības veidā - minimāli teorijas, maksimāli daudz praktisku vingrinājumu. Apgūtās iemaņas dod ātru un noturīgu rezultātu, praktizējot regulāri, iegūtais efekts saglabājas uz visu turpmāko dzīvi. Kopīgi veiksim attiecīgajai problēmai atbilstošus psiholoģiskus vingrinājumus un Tu apgūsi pašpalīdzības iemaņas savu emocionālo problēmu risināšanai.
Izvēlētās psihotehnikas ir pedagoģiski korektas un atbilst jaunākajiem medicīnas sasniegumiem psihoterapijas jomā. Tikšanos vadīs sertificēts psihoterapeits-konsultants Elita.
Lai netraucētu grupas nodarbības, vēlams ierasties līdz 13:15.
Ieriķu iela kartē
Spied lai palielinâtu
Nākošā Māmiņu kluba tikšanās notiks:
➠23.martā plkst.14:00-16:00
Tēma: Dzemdību periodi. Ģimenes dzemdības.
Tikšanos vadīs vecmātes Iveta un Elita.
Tikšanos vadīs vecmātes Iveta un Elita.
Papildus informāciju varēs saņemt, piezvanot uz BAGC tālruni: 67105539. Sekojiet līdzi publikācijām!
BAGC
Māmiņu Klubu rīko
 |
sadarbībā ar
Brīvprātīgo un Atbalsta Grupu Centru
Bilde ©equinix
